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正常な便が便秘解消に導く
便秘解消には、便の状態を知る事も大切なことです。
毎日、ちゃんとどんな便か見てますか？
便秘を解消するには、便のかさを増やして軟らかな便にしなければなりません。
正常なの便の80％が水分と言われています。感覚的にどれだけ [...]
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